هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

عشرة عادات تدمر الدماغ

2 مشترك

اذهب الى الأسفل

عشرة عادات تدمر الدماغ Empty عشرة عادات تدمر الدماغ

مُساهمة من طرف lamis السبت نوفمبر 22, 2008 9:20 pm


عشرة عادات تدمر الدماغ Igjgmzfhgoaqtz5fmvymgd7sy3


عشرة عادات تدمر الدماغ Tr7eb17tt8


oO عشر عادات تدمر الدماغ Oo


1) عدم تناول وجبة الإفطار

عشرة عادات تدمر الدماغ 2mq6mgh

الناس الذين لا يتناولون وجبة الإفطار سوف ينخفض معدل سكر الدم لديهم. هذا يقود إلى
عدم وصول غذاء كاف لخلايا المخ مما يؤدي إلى انحلالها.

عشرة عادات تدمر الدماغ 2uxtjwo



2) الإفراط في تناول الأكل.


عشرة عادات تدمر الدماغ 1znnyuo


الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ , مما يؤدي إلى نقص في القوة الذهنية


عشرة عادات تدمر الدماغ 2uxtjwo


3) التدخين

عشرة عادات تدمر الدماغ 28ssqqq

يسبب التدخين انكماش خلايا المخ وربما يؤدي إلى مرض الزهايمر.


عشرة عادات تدمر الدماغ 2uxtjwo


4) كثرة تناول السكريات

عشرة عادات تدمر الدماغ 16gzp09

كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء، مما يسبب سوء تغذية
الدماغ وربما يتعارض مع نمو المخ.


عشرة عادات تدمر الدماغ 2uxtjwo


5) تلوث الهواء

عشرة عادات تدمر الدماغ 2uo5na1

الدماغ هو اكبر مستهلك للأكسجين في أجسامنا. استنشاق هواء ملوث يقلل دعم الدماغ بالأكسجين مما يقلل كفاءة الدماغ


عشرة عادات تدمر الدماغ 2uxtjwo


6) الأرق ( قلة النوم)

عشرة عادات تدمر الدماغ 5akk6o

النوم يساعد الدماغ على الراحة . كثرة الأرق تزيد سرعة موت خلايا الدماغ.


عشرة عادات تدمر الدماغ 2uxtjwo


7) تغطية الرأس أثناء النوم

عشرة عادات تدمر الدماغ Axbtvo

النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون ويقلل تركيز الأكسجين مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الدماغ.


عشرة عادات تدمر الدماغ 2uxtjwo


Cool القيام بأعمال أثناء المرض

عشرة عادات تدمر الدماغ Sey6jc

العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض تقلل من فعالية الدماغ كما أنها تؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه.


عشرة عادات تدمر الدماغ 2uxtjwo


9) قلة تحفيز الدماغ على التفكير

عشرة عادات تدمر الدماغ Nx1cok

التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ . قلة تحفيز الدماغ على التفكير تؤدي إلى تقلص أو تلف خلايا الدماغ.


عشرة عادات تدمر الدماغ 2uxtjwo


10) ندرة الحديث مع الآخرين

عشرة عادات تدمر الدماغ 5br6g0

الحوار الفكري مع الآخرين يساعد على ترقية فعالية الدماغ

عشرة عادات تدمر الدماغ 2uxtjwo


عشرة عادات تدمر الدماغ 1zn9ate


lamis
عضو فعال
عضو فعال

عدد الرسائل : 388
العمر : 32
التميز الشخصي/الهوايات : reading
تاريخ التسجيل : 15/11/2008

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

عشرة عادات تدمر الدماغ Empty رد: عشرة عادات تدمر الدماغ

مُساهمة من طرف mohammed haggag السبت نوفمبر 22, 2008 10:40 pm

موضوع جميل جدن يكاد يكون من افضل المواضيع في المنتدى حتى الان
احييكي على تميزك
استمري
mohammed haggag
mohammed haggag
عضو فعال
عضو فعال

عدد الرسائل : 774
العمر : 38
التميز الشخصي/الهوايات : advertisting designe , callegrapher & reeding stories
تاريخ التسجيل : 06/11/2008

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

الرجوع الى أعلى الصفحة

- مواضيع مماثلة

 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى